Driftbuien en andere moeilijke momenten, bijvoorbeeld rondom slapen, eten of zindelijk worden, horen bij het gedrag van peuters. Het boek ‘Mindful met je peuter’ van de hand van Eva Potharst helpt ouders hiermee om te gaan.
Het is niet altijd gemakkelijk een peuter door lastige periodes heen te helpen en ondertussen het eigen evenwicht te bewaren. ‘Mindful met je peuter’ leert ouders in acht weken bewuster te genieten van de fijne momenten, beter voor zichzelf te zorgen en anders om te gaan met stressvolle momenten. Op die manier kan een nieuwe balans ontstaan.
‘Mindful met je peuter’, is ontwikkeld door IMH-specialist dr. Eva Potharst, en werd als een groepstraining wetenschappelijk onderzocht door UvA minds en de Universiteit van Amsterdam. Met behulp van dit boek kunnen ouders de training nu ook in eigen tijd, op eigen tempo, in eigen huis doen.
‘Mindful met je peuter’ is een publicatie van Uitgeverij Lannoo en kost € 21.95, klik hier. Eerder schreef de auteur ‘Mindful met je baby’.